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あるある大辞典とは、フジテレビ系列で日曜日21:00-21:54に放送されている生活情報番組。花王の提供番組。2004年4月からは「あるある大辞典U」となっている。多数のダイエットや美容に関する放送を行っており、ダイエットを志す者にとって必見のテレビ番組。では、あるある大辞典で放送されたダイエットに関連する放送内容をまとめたサイトです。

番組打ち切りおよび内容捏造により、今後の更新を停止します。

と番組内容について

当ページでは、過去にあるある大辞典にて放送されたダイエットに関するテーマを扱った番組内容を要約して解説していきます。結論だけをビシッと解説していきます。また、それぞれのダイエット法について私見」としてコメントしています。

 

「食べてヤセる食材Xの新事実」 第140回放送

放送日:2007年1月7日

あるある大辞典要約

アンチエイジング効果があるといわれる「DHEA」というホルモンの研究中に、DHEAには高いダイエット効果があることが確認できた。そして、そのDHEAをダイエットとしてもっとも良く摂取できる食品は「納豆!」DHEAの秘密とダイエットに役立つ納豆の効果的な摂取方法を解説
>>「納豆ダイエット」詳細

 

「セルライトは消せる」 第133回放送

放送日:2006年11月12日

あるある大辞典要約

一度できてしまうと中々消せないダイエットの天敵「セルライト」。セルライトには段階があり、それぞれでセルライトに対する対策は異なります。今回は段階別セルライト除去法をガイド
>>「セルライトは消せる」詳細

 

「ダイエットフルーツ(ミカンvsリンゴ)」 第130回放送

放送日:2006年10月22日

あるある大辞典要約

果物には果糖が含まれており、これはダイエットの敵とされてきましたが、実は野菜などと比較しても果物には食べても太りにくい秘密があった。とくに、ミカンとリンゴには高いダイエット効果すら期待できます。
>>「ダイエットフルーツ(ミカンvsリンゴ)」詳細

 

「チョコレートでダイエット」 第121回放送

放送日:2006年08月20日

あるある大辞典要約

被験者300人の実験のもと、巷でうわさになっているチョコレートダイエットについて実験を開始。チョコレートダイエットの効果からチョコレートダイエットの危険性までを詳しく紹介。
>>「チョコレートでダイエット」詳細

 

「小腸デトックスでダイエット」 第98回放送

放送日:2006年03月12日

あるある大辞典要約

様々なダイエット法や健康管理におけるサプリメント。ただし、これらの個人差には小腸での栄養の吸収率が大きく影響している。小腸デトックすを通じてヤセ体質を目指しましょう。
>>「小腸デトックスでダイエット」詳細

 

「脅威!みそ汁のダイエット効果」 第95回放送

放送日:2006年02/19放送

あるある大辞典要約

米国におけるダイエット方法に日本人に親しみが深い「味噌汁」を用いたダイエット法があるらしい。また、学会でも味噌汁の塩分は高血圧を引き起こさないという例も挙げられている。
>>「脅威!みそ汁のダイエット効果」詳細

 

「食べても太らない方法」 第90回放送

放送日:2006年01/15放送

あるある大辞典要約

小腹が空いたときに食べたくなる間食。間食しても太らない方法と、間食をしたくなくなる方法について解説する企画。
>>「食べても太らない方法」詳細

 

「2005ダイエット総決算スペシャル」 第87回放送

放送日:2005年12/11放送

あるある大辞典要約

ダイエットには、人によって向き不向きがある。例えば、豆乳ダイエットなどはやってみて実際にやせた人とほとんどダイエット効果がなかったという方がいる。ここでは、「お酢ダイエット」「寒天ダイエット」「豆乳ダイエット」の3種類のうち、チェック項目により向いているダイエット内容がわかるというもの
>>「2005ダイエット総決算スペシャル」詳細

 

※当コンテンツはフジテレビ系列「あるある大辞典」におけるダイエットや美容に関連する放送内容について管理人が要約および、それぞれにダイエット法についての注釈およびコメントを加えたものです。 当サイトはフジテレビ「あるある大辞典」とは一切関係がありません。


 

 

 

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ダイエットに関する最新情報やテレビの最新ダイエット情報、ダイエットコラム
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|-味噌汁でダイエット
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ダイエットの基礎知識

ダイエットを行ううえで押さえておきたいポイントや知識を解説していきます。
>>ダイエットとは

押さえておきたいダイエット用語
  |-BMI計算
  |-体脂肪
  |-カロリー
  |-基礎代謝
  |-リバウンド
  |-セルライト
  |-隠れ肥満

食事ダイエットの基礎
  |-ダイエットと一日に必要な栄養素
   ・ビタミン
   ・タンパク質
   ・ミネラル
   ・食物繊維
  |-カロリー計算表
   ・ご飯・パン類カロリー計算
   ・麺類カロリー計算
   ・豆類カロリー計算
   ・肉類カロリー計算
   ・魚類カロリー計算
   ・野菜カロリー計算
   ・スープ/汁物カロリー計算
   ・飲料類カロリー計算
   ・お菓子/おやつ類カロリー計算
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   ・GI値一覧

基礎代謝アップによるダイエット
  |-一日の消費カロリーを知ろう
  |-太りやすい体質とは
  |-基礎代謝アップの基本
   |-姿勢で基礎代謝アップ
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   |-有酸素運動

番外ダイエット
  |-産後ダイエット

 

ダイエット食品人気ランキング

今人気の各種ダイエット食品のランキング。また、そのダイエットの健康効果も徹底分析

1位:ローカロ雑炊ダイエット
2位:マイクロダイエット
3位:ヒートダイエット
4位:豆乳クッキーダイエット
5位:ハーブティーダイエット

シモン茶ダイエット
社仲茶ダイエット
キャベツダイエット
寒天ダイエット
玄米クッキーダイエット
おからクッキーダイエット
モデリートスキニースリム
スリムキュア
ラルクバック

 

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