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ハーブティーダイエット

ハーブは古来より健康や医療目的で利用されてきました。西洋では古代ギリシャ時代よりハーブは様々な形で利用されきました。21世紀の現在でもハーブはハーブ療法という言葉があるとおり、化学薬品にとって代わられることなく、愛用されています。

ハーブの効能を上手に摂取する方法としてお茶にして服用する「ハーブティー」という方法があります。ここでは、ダイエットに適しているハーブについて紹介してきます。

 

ダイエット効果が期待できるハーブティー

まず、ダイエット効果という直接的な効果をもたらすハーブティーはありません。
ただし、ダイエットに役立つハーブティーは多数あります。

シングルハーブティーでいえば「ステビア」。これは砂糖の200倍以上の甘みがあるとされますがカロリーが低いため、糖分を気にしている糖尿病の方の甘味としてもご利用いただけます。
また、ハーブティーにブレンドして利用することで甘さを引き出すこともできます。

他には老廃物を体に排出してくれる「ジュニパーベリー」や体を温めて代謝を促す「ジンジャー」なども効果的です。

ただ、こうしたハーブティーはシングル(単品)で摂取するのはちょっと難しいです。ステビアだけをお茶にして飲んだら罰ゲームレベルの甘さになってしまいます。

そこで活用したいのがダイエット効果を高めるようにブレンドされたブレンドハーブティーです。
味をちゃんと確保した上で、ダイエット効果を引き出しやすい、関連する作用があるようなハーブをブレンドすることで続けやすく、また効果を高めることもできます。

ヒキシメリセットブレンド

引き締めリセットブレンド

老廃物を外に出す作用があるジュニパーベリーに加えて、代謝を促進させるジンジャーをブレンド。
食欲を抑える効果がある「グレープフルーツ」をブレンドしています。特に食事の前にこのハーブティーで一服すると食べ過ぎを抑えることもできます。
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体巡るブレンド

体巡るブレンド

腸の乱れを改善させるハーブティー、便秘でお悩みの方に効果的なフェンネルやジュニパーベリーをブレンドしています。特にむくみや便秘が気になっている方にお勧めのハーブティーです。
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