穀物(麺類)のカロリー計算

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穀物(麺類)のカロリー計算について

穀物(麺類)のカロリーの大まかな目安について解説していきます。ただし、ここで計算しているカロリーは材料や調理法などにより異なります。目安としてご利用ください。

食品名
目安分量
カロリー計算
そうめん
乾麺100g
365キロカロリー(kcal)
焼きソバ
麺120g
400キロカロリー(kcal)
しょうゆラーメン
麺120g
450キロカロリー(kcal)
素うどん
麺250g
335キロカロリー(kcal)
カレーうどん
麺250g
450キロカロリー(kcal)
きつねうどん
麺250g
410キロカロリー(kcal)
ざるそば
麺200g
310キロカロリー(kcal)
天ぷらそば
麺200g
470キロカロリー(kcal)
インスタントラーメン(筒状)
1個
360キロカロリー(kcal)
インスタント焼きそば(通常量)
1個
550キロカロリー(kcal)
ペペロンチーノ
乾麺100g
510キロカロリー(kcal)
スープスパゲッティ
乾麺100g
570キロカロリー(kcal)
ミートスパゲッティ
乾麺100g
750キロカロリー(kcal)
ナポリタン
乾麺100g
700キロカロリー(kcal)
カルボナーラ
乾麺100g
810キロカロリー(kcal)

 

 

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